Avec Soi et avec des groupes
Pratique de la méditation
Avec Valérie DARTINET
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Tous les jeudis 19h
Atelier de méditation pleine conscience ouvert à tous (inscription ouverte par sms ou mail, possible dans les 48h)
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Programme MBSR - 8 séances
Travaille de la Méditation Basée sur la Réduction du Stress
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Programme MBCT
Travaille de la Méditation Basée sur la prévention des rechutes dépressives
* Ateliers de méditation à thèmes
Développement personnel avec l'ACT
Avec Elodie DIOLOGENT
Samedi 10h30
Programme sur 6 ateliers
Pour améliorer la qualité de vie, la connaissance de soi-même, la valorisation de ses ressources et la réalisation de ce qui est important (notre direction de vie).
Difficultés relationnelles
Avec Celine REMILLY-DELAVENNE
Lundi midi 4 séances
Repas de coping (stratégies de gestion du stress)
Mercredi 10 séances
Programme d'habiletés sociales pour enfants
Jeudi 17h (adultes)
Ateliers autour des habiletés sociales ouvert à tous (possibilité de s'inscrire du mardi pour le jeudi par sms)
Vendredi 17h30 (octobre à mai)
Programme d'habiletés sociales pour adolescents (16 - 25 ans)
Samedi 10h - 8 séances
Programme d'affirmation de soi
Fichiers
Disponible au téléchargement