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Avec Soi et avec des groupes

Pratique de la méditation

Avec Valérie DARTINET

Retrouvé toutes les informations concernant les programmes de méditation pleine conscience organisés par Valérie :​

Programme MBSR - 8 séances (Réduction du Stress)

Programme MBCT (Prévention des rechutes dépressives)

Ateliers de méditation à thèmes

 

Sur son site :

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Atelier de méditation ouvert tous, 1 mercredis par mois à partir du 24 janvier 2024 de 18h30 à 19h45 

Pour 2024, Valérie propose différentes activités en collaboration :

A l'arbre aux étoiles :

               Avec Luc Vang, professeur de GI GONG

               Avec Elodie Diologent, thérapeute ACT du cabinet

En Savoie, avec Marie-Agnès Testu, hypnothérapeute et Mathilde, Sophrologue 

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Développement personnel avec l'ACT

Avec Elodie DIOLOGENT

Samedi 10h30 

Programme sur 6 ateliers

Pour améliorer la qualité de vie, la connaissance de soi-même, la valorisation de ses ressources et la réalisation de ce qui est important (notre direction de vie). 

Difficultés relationnelles

Avec Celine REMILLY-DELAVENNE

Repas de coping (stratégies de gestion du stress)​ sur le temps du midi

​​Ateliers autour des habiletés sociales

​​​Programme d'affirmation de soi ​

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Yoga

Avec Mélanie

Yoga du rire le vendredi soir

Avec Karine

Yoga enfants, deux groupes d'âges différents le mercredi matin

Yoga Studio
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