Quelques mots sur la thérapie ACT
Thérapie de la troisième vague des TCC
"Le but de la thérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptance and Commitment Therapy or Training, ou ACT que l'on prononce comme le mot "acte") est de vous permettre de faire ce qui marche bien, pour atteindre vos objectifs. Elle concerne le choix de votre direction de vie et la manière d'être de plus en plus capable de vous en rapprocher au travers de vos actions, même en présence d'obstacles".
K. POLK, B. SCHOENDERFF, M. WEBSTER, F. OLAZ Guide de la matrice ACT
Une thérapie de l'entrainement.
Pour développer notre capacité à choisir à faire ce qui est important pour nous dans divers contextes, nous venons entraîner, via différentes habiletés, notre flexibilité psychologique.
Nous allons alors mener notre vie selon nos valeurs, selon ce qui nous importe, même en présence d'obstacles.
Organisation des temps
Mise à jour du 8 septembre 2020
Programme de développement personnel
Samedi 10h30 - 12h00
A l'attention des adultes.
Le programme est sur 6 séances.
Le développement personnel consiste à nous permettre d’améliorer notre qualité de vie, la connaissance de nous-même, la valorisation de nos ressources et la réalisation de ce qui est important pour nous.
Sentez vous libre de me contacter pour vous inscrire à la prochaine session (date à venir)
Programme d'orientation de vie
Vendredi 17h30 - 19h00
A l'attention des adolescents en recherche de leur orientation scolaire.
Notre objectif; développer nos compétences à voir ce qui est important pour nous afin de choisir au mieux la vie que l'on souhaite voir pousser.
Le programme est sur 6 séances.
Première séance le 27 Novembre 2020
Comment choisir entre thérapie individuelle et groupe?
Le groupe proposé ici s'adresse aux personnes souhaitant s'engager dans un travail en développement personnel. Il est donc important d'éviter d'être en phase aiguë de souffrance psychologique. Un travail en individuel sera nécessaire afin d'éviter de vous mettre en difficulté et de ne pas profiter de l’apprentissage proposé lors de ce programme.
Un entretien individuel vous sera proposé, il nous permettra de travailler sur vos objectifs personnels et de soulever la question du groupe ou de l'individuel, si besoin.
Elodie DIOLOGENT
Inscriptions
sam. 13 nov.Cabinet de thérapie Avec Soi13 nov., 10:30Cabinet de thérapie Avec Soi, 789 Chemin de la Bretèque, 76230 Bois-Guillaume, FranceIl vous est proposé au sein de ce groupe de développer de nouvelles habiletés. L’idée est d’apprendre à faire ce qui est important pour vous dans la vie en présence d'obstacles, intérieurs ou environnementaux. Vous permettant de vous approcher de ce qui compte, ce qui donne du sens à votre vie.
Informations et liens utiles
Vous trouverez sur cette pages des documents, des liens vers des vidéos et autres articles si vous souhaitez vous engager dans les thérapies ACT
L'ACT pour les 12-24 ans, le modèle DNA V
27 janvier 2020
En formation ce week-end, j'ai eu l'occasion de découvrir le modèle DNA V (ECO V en français) présenté par Louise HAYES.
Ce modèle permet de travailler les thérapies ACT avec les adolescents.
J'ai vécu deux jours très enrichissants et je vous invite à aller découvrir cette pratique de l'ACT spécifiquement créée pour nos adolescents.
La flexibilité psychologique : comment l'amour fait de la douleur une raison d'être
23 février 2016
Présentation TEDx de Steven Hayes qui nous parle de son expérience du trouble panique et ainsi illustrer son chemin vers la thérapie d'acceptation et d'engagement.
Le point de vue dans les thérapies ACT
23 janvier 2017
Une courte vidéo où le Dr SEZNEC explique le point de vu dans les thérapies ACT. Notre base pour apprendre à nous observer.
Bibliographie (non exhaustive)
02 novembre 2019
Voici une liste de livres pour comprendre, appliquer, expliquer les thérapies ACT
Pour ceux qui parlent anglais
14 mai 2020
Voici le lien vers la chaîne de youtube du Dr Russ HARRIS. Instructive pour comprendre et apprendre l'ACT
Les jeudis de l'AFSCC
17 janvier 2023
L'AFSCC propose des conférences sur différents thèmes en lien avec l'ACT.
En visio avec bienveillance et bonne humeur.
Ouvert aux étudiants, médecins, psychologues, thérapeutes.