Osez dire, osez faire : Transformez votre relation aux autres avec l'affirmation de soi
Vous évitez de demander un congé, vous vous sentez incapable de dire non à un collègue ou vous redoutez les conversations avec vos voisins ? Vous avez l'impression que la timidité ou l'anxiété sociale dicte votre vie, limitant vos relations et votre épanouissement ?
Il est temps de passer de l'observation à l'action. Rejoignez le groupe d'affirmation de soi animé par Céline Rémilly-Delavenne, psychologue, et apprenez à conquérir votre aisance relationnelle.
Pourquoi participer à ce groupe ?
Ce programme s'adresse à toute personne adulte souhaitant travailler sur l'oser dire et l'oser faire. L'objectif est clair : augmenter votre estime de soi, réduire l'anxiété sociale et acquérir une réelle aisance dans vos interactions quotidiennes.
Contrairement à une approche théorique, ce groupe privilégie la pratique. Avec un effectif limité à 8 participants maximum, vous bénéficiez d'un cadre bienveillant et confidentiel où chaque personne peut s'exprimer et progresser à son rythme.
Ce que vous allez vivre et apprendre
Les séances sont conçues pour transformer vos difficultés en compétences concrètes. Vous n'aurez pas seulement des conseils, mais des outils pratiques :
Jeux de rôle et exercices pour simuler des situations réelles.
Applications dans la vie quotidienne pour tester immédiatement vos nouvelles compétences.
Mesure de l'évolution grâce à des questionnaires avant et après le travail de groupe.
Les thèmes abordés couvrent les situations les plus courantes et les plus anxiogènes :
Le programme des séances
L'engagement demandé porte sur 9 séances qui se déroulent le samedi de 10h à 12h30.
Les dates à retenir :
28 novembre 2026
12 et 19 décembre 2026
09, 16, 23 et 30 janvier 2027
6 février 2027
Le groupe se clôturera par un repas convivial le 6 mars 2026 de 12h à 13h30, offrant un moment d'échange dans une atmosphère détendue.
Lieu : 789 Chemin de la Bretèque, 76230 Bois-Guillaume au cabinet Avec Soi
Un accompagnement sur mesure
Avant toute inscription au groupe, un rendez-vous individuel (hors forfait) est indispensable. Cet entretien permet de vérifier votre adéquation avec le groupe et de définir vos objectifs personnels.
Tarifs :
Forfait des 9 séances : 520 € (le paiement en plusieurs fois est possible).
Repas de clôture : 60 €.
Comme le rappelait Marc Aurèle : "Puis-je avoir la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d'en connaître la différence." Ce groupe vous donne le courage de changer ce qui dépend de vous.
Ne restez plus seul face à l'anxiété
Que ce soit pour parler de soi, donner son avis, ou simplement passer un entretien d'embauche, vous méritez de vous sentir à l'aise. Les situations qui vous semblent insurmontables aujourd'hui peuvent devenir des moments de réussite grâce à ces outils.
Pour vous inscrire ou poser vos questions à Céline :
Téléphone : 06 83 79 08 59
Email : cdelavenne@yahoo.com
Les places étant limitées à 8 personnes pour garantir la qualité des échanges, il est recommandé de contacter Céline rapidement pour réserver votre place et organiser votre entretien préalable.
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